Артериальная гипертония – это не приговор!

17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

День учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и проводится ежегодно с 2005 года.

Основная его задача — привлечь внимание населения к предупреждению болезней, вызванных высоким артериальным давлением (АД) и сообщить людям информацию по их профилактике, выявлению и лечению.

Артериальной гипертонией, то есть, повышенным артериальным давлением, страдает каждый третий взрослый человек во всем мире. При этом, большинство людей не знает, что давление у них повышено, и что это таит в себе ряд серьезных опасностей.

В первую очередь, повышенное артериальное давление – один из важнейших факторов риска развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Во-вторых, гипертония может привести к сосудистой деменции. Чтобы избежать всех проблем, которые может создать артериальная гипертония, специалисты советуют всегда держать давление под контролем.

Необходимо проводить контроль артериального давления. Артериальное давление - это сила, с которой сердце прогоняет кровь по телу. Согласно рекомендации ВОЗ, оптимальным является давление 120 и 80 мм. рт. ст. «Нормально повышенным» считается давление в пределах 130-139 и 85-90 мм. рт. ст. Точкой отсчета повышенного давления является показатель – 140 и 90 мм. рт. ст. Если «скачки» артериального давления происходят регулярно – это тревожный симптом, с которым необходимо обратиться к врачу. При повышении артериального давления выше (более) 130 и 90 мм. рт. ст. необходимо обратиться к врачу-терапевту в поликлинику по месту жительства.

Артериальная гипертония – это не приговор. Ведение здорового образа жизни является эффективным способом профилактики и снижения повышенного давления крови: ограничение потребления соли, отказ от употребления табака и алкоголя, снижение веса, регулярные физические упражнения, борьба со стрессами. Соблюдая эти простые правила, гипертонию можно предупредить. Только повышенная забота о себе позволит своевременно выявлять различные заболевания и успешно устранять факторы их дальнейшего развития. Взрослые люди должны внимательно следить за уровнем артериального давления, ведь именно он определяет во многом риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Следите за своим здоровьем!